CrossFit y HIIT. Descubre cómo estas disciplinas de entrenamiento de alta intensidad comparten raíces comunes, pero se distinguen por sus enfoques únicos y objetivos específicos. Exploraremos las características distintivas de cada método, desde la estructura de los entrenamientos hasta las filosofías subyacentes.
Sumérgete en la ciencia detrás de estas prácticas, desentrañando cómo impactan en la…
